老年胆囊壁增厚康复要点包括饮食调整、规律作息、药物治疗、定期复查、适当运动、心理调节等。
1. 饮食调整：老年患者应遵循低脂、低胆固醇、高纤维的饮食原则。减少油炸食品、动物内脏、蛋黄等食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。避免暴饮暴食，采用少食多餐的方式，减轻胆囊负担。例如，早餐可以选择燕麦粥、全麦面包和水果，午餐和晚餐以清蒸鱼、蔬菜沙拉等为主。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫系统的正常功能。建议每天晚上尽量在10点前入睡，保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要养成午睡的习惯，但时间不宜过长，控制在30分钟左右。
3. 药物治疗：在医生的指导下合理使用药物。消炎利胆类药物如消炎利胆片、胆宁片、胆康胶囊等，可以缓解胆囊炎症，减轻胆囊壁增厚的症状。若伴有感染，还需使用抗生素进行抗感染治疗，如头孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等。但用药必须遵医嘱。
4. 定期复查：定期进行腹部超声等检查，监测胆囊壁增厚的情况以及胆囊的功能。一般建议每3 - 6个月复查一次，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
5. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、慢跑等。适当的运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，有助于胆囊的健康。每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。
6. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。不良情绪可能会影响身体的内分泌和免疫系统，从而加重病情。可以通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。
老年胆囊壁增厚的康复需要综合多方面的措施。饮食调整、规律作息、药物治疗、定期复查、适当运动和心理调节等要点相互配合，才能更好地促进康复，改善患者的生活质量。患者应严格按照康复要点执行，并积极配合医生的治疗。