判断打喷嚏时感冒是否快好，可参考症状减轻、体温正常、精神状态改善、食欲恢复、鼻涕性状改变等指标。

1. 症状减轻：除打喷嚏外，感冒常伴随的咳嗽、咽痛等症状逐渐减轻，意味着病情在好转。比如原本频繁且剧烈的咳嗽，变为偶尔轻咳；咽痛也不再像之前那样难以忍受，这都表明身体正在恢复。

2. 体温正常：感冒时往往会出现发热症状。如果之前有发热情况，现在体温恢复到正常范围，且不再反复升高，这是感冒快好的一个重要标志。一般人体正常体温在36℃ - 37℃之间（腋窝测量），当体温稳定在此区间，说明身体的免疫系统对病毒的抵抗取得了一定成效。

3. 精神状态改善：感冒期间，人通常会感到疲倦、乏力、精神萎靡。若打喷嚏时感觉精神逐渐变好，不再像之前那样困倦，能够有精力进行日常活动，如正常工作、学习等，这提示感冒在往好的方向发展。

4. 食欲恢复：感冒时，肠胃功能可能会受到影响，导致食欲下降。当发现自己的食欲逐渐恢复，开始有想吃东西的欲望，并且进食后没有不适感觉，这说明身体的整体机能在恢复，感冒也快要痊愈了。

5. 鼻涕性状改变：感冒初期，鼻涕一般是清水样的，随着病情好转，鼻涕会变得浓稠，颜色可能变黄或变绿，之后量也会逐渐减少。这是身体免疫系统清除病原体的过程，当鼻涕性状和量都趋于正常时，表明感冒快好了。

在治疗感冒时，常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黄敏胶囊等，但使用药物需遵医嘱。如果感冒症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。

判断打喷嚏时感冒是否快好，可综合症状减轻、体温正常、精神状态改善、食欲恢复、鼻涕性状改变这几个指标。不过每个人的身体状况和感冒情况不同，恢复时间也会有差异。若对自身病情有疑问，及时就医咨询是很有必要的。

（责编：家医在线 ）