运动对预防突然高烧有一定作用，主要通过增强免疫力、改善血液循环、调节体温调节中枢、减轻压力、维持正常代谢等方面来实现。
1. 增强免疫力：运动能够促进免疫细胞的生成和活性。例如，适度运动可使白细胞的数量和功能增强，白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，能够识别和吞噬病原体。像中性粒细胞可以快速到达感染部位，吞噬细菌；淋巴细胞则能产生抗体，对抗病毒等病原体。规律运动还能刺激免疫球蛋白的分泌，增强人体对各种病菌的抵抗力，减少感染引发高烧的几率。
2. 改善血液循环：运动时，心脏跳动加快，血液循环加速。这有助于将营养物质和氧气更高效地输送到身体各个器官和组织，维持其正常的生理功能。良好的血液循环可以使免疫系统更好地发挥作用，及时清除体内的毒素和废物。同时，当身体某一部位受到病原体侵袭时，血液循环加快能让免疫细胞更快地到达感染部位，控制感染，避免感染扩散引发高烧。
3. 调节体温调节中枢：长期运动可以使体温调节中枢更加敏感和稳定。体温调节中枢位于下丘脑，它能够根据身体内外环境的变化来调节体温。适度运动可以让体温调节中枢更好地适应外界温度的变化，在遇到寒冷或炎热刺激时，能更准确地调节体温，减少因体温调节失衡而导致的突然高烧。
4. 减轻压力：现代生活中，压力是影响身体健康的一个重要因素。长期处于高压力状态下，人体的免疫系统会受到抑制，容易引发各种疾病，包括感染性疾病导致的高烧。运动是一种有效的减压方式，它可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够使人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪。当压力减轻后，免疫系统的功能得到恢复和增强，从而降低突然高烧的风险。
5. 维持正常代谢：运动有助于维持身体的正常代谢水平。正常的代谢能够保证身体各个器官和组织的正常运转，促进营养物质的吸收和利用，以及废物的排出。如果代谢紊乱，身体的免疫力会下降，容易受到病原体的侵害。通过运动，身体的新陈代谢保持在良好状态，能够增强身体的抵抗力，预防因代谢问题引发的感染和高烧。
运动在一定程度上能够预防突然高烧，通过增强免疫力、改善血液循环、调节体温调节中枢、减轻压力和维持正常代谢等多种方式，使身体处于更健康的状态，降低感染和高烧的发生几率。但运动要适度，过度运动反而可能对身体造成伤害，降低免疫力。如果出现突然高烧等异常情况，应及时到正规医院就诊。