运动对智齿发炎是否有帮助需从多方面考量，涉及运动改善血液循环、增强免疫力、分散注意力、运动强度影响、运动后口腔卫生状况等方面。

1. 运动改善血液循环：适度运动可促进全身血液循环，一定程度上利于炎症部位的血液流通，加快代谢废物排出，可能对缓解智齿发炎症状有积极作用。例如慢跑、瑜伽等运动能让身体血液循环更顺畅。

2. 增强免疫力：长期坚持规律运动可增强机体免疫力，提高身体抵抗病菌的能力。当身体免疫力提升时，对于智齿周围细菌感染引发的炎症，身体有更强的抵御能力，从而可能有助于控制炎症发展。像游泳、骑自行车等运动都能在一定程度上增强免疫力。

3. 分散注意力：运动过程中会使人专注于运动本身，从而分散对智齿发炎疼痛的注意力，在心理上减轻疼痛带来的不适感。比如打篮球、踢足球等运动，让人全身心投入其中，暂时忘却疼痛。

4. 运动强度影响：若运动强度过大，身体处于过度疲劳状态，反而会使免疫力下降，不利于智齿发炎的恢复。过度剧烈运动后，身体的应激反应可能导致炎症加重。所以要选择适度的运动方式和强度。

5. 运动后口腔卫生状况：运动后若不注意口腔卫生，口腔内细菌滋生，可能会加重智齿发炎的症状。比如运动后大量出汗，喝水较少，口腔内唾液分泌减少，细菌容易繁殖。因此运动后要及时清洁口腔。

运动对智齿发炎的影响是多方面的，适度运动在改善血液循环、增强免疫力和分散注意力等方面可能对智齿发炎有一定帮助，但运动强度和运动后的口腔卫生情况也至关重要。若智齿发炎症状严重，不能仅依靠运动来治疗，应及时到正规医院口腔科就诊，遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等药物进行治疗。

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