缓解病毒性面瘫疼痛可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、生活护理、饮食调节等方法。
1. 药物治疗：遵医嘱使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，能抑制病毒复制，减轻病毒对神经的侵害，从而缓解疼痛。同时，可配合使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等，促进神经的修复和再生，改善神经功能，减轻疼痛症状。此外，对于疼痛较为严重的患者，可适当使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，起到抗炎、止痛的作用。
2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的物理治疗方法，用温热的毛巾或热水袋敷在面部疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，可促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩也有助于缓解疼痛，用手指轻轻按摩面部肌肉，从额头开始，沿着眼眶、脸颊、嘴角等部位进行按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。还可采用红外线照射、超短波治疗等物理疗法，改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
3. 中医治疗：针灸是中医治疗病毒性面瘫疼痛的常用方法，通过针刺面部特定穴位，调节经络气血的运行，促进神经功能恢复，减轻疼痛。一般每周进行2 - 3次针灸治疗，一个疗程为10 - 15次。此外，中药内服也有一定疗效，可根据患者的具体情况，辨证论治，选用具有祛风通络、活血化瘀、止痛等功效的中药方剂进行治疗。
4. 生活护理：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫力的提高，从而缓解疼痛。注意面部保暖，避免冷风直吹面部，外出时可佩戴口罩、围巾等。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪可能会加重疼痛症状。
5. 饮食调节：多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等，有助于神经的修复和再生。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，以免加重炎症反应，导致疼痛加剧。
缓解病毒性面瘫疼痛需要综合运用多种方法，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、生活护理和饮食调节等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，严格遵医嘱用药。如果疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便调整治疗方案。