得了初期静脉曲张，家人可从心理支持、生活照料、运动协助、饮食安排、病情监测等方面给予关怀。

1. 心理支持：初期静脉曲张患者可能会因对疾病的不了解而产生焦虑、担忧等负面情绪。家人要耐心倾听患者的心声，向其科普疾病的相关知识，让患者明白初期静脉曲张通过合理的干预是可以得到有效控制和改善的，增强患者战胜疾病的信心。

2. 生活照料：提醒患者避免久站或久坐，定时休息并活动下肢。可以为患者准备合适的弹力袜，帮助促进下肢血液循环。在患者休息时，协助其抬高下肢，高于心脏水平，以减轻下肢静脉压力。

3. 运动协助：鼓励患者进行适当的运动，如散步、游泳、骑自行车等。家人可以陪伴患者一起运动，增加运动的趣味性和坚持性。运动能够增强小腿肌肉泵的功能，促进血液回流，减轻静脉曲张的症状。

4. 饮食安排：为患者制定合理的饮食计划，增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压，影响下肢静脉回流。同时，减少高脂肪、高盐食物的摄入，以防加重水肿。

5. 病情监测：关注患者的症状变化，如腿部是否出现疼痛、肿胀加重、皮肤颜色改变等情况。定期陪同患者到医院进行复查，以便及时发现病情的进展，调整治疗方案。

6. 药物提醒：如果医生为患者开具了药物，如迈之灵、地奥司明、羟苯磺酸钙等，家人要提醒患者按时服药，确保治疗的有效性。但需注意，用药应严格遵医嘱。

家人对初期静脉曲张患者的关怀至关重要，通过心理支持、生活照料、运动协助、饮食安排和病情监测等多方面的努力，能够帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量，促进病情的改善。同时，要鼓励患者积极配合医生的治疗，争取早日康复。

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