缓解屁股眼瘙痒，日常保健可从保持清洁、调整饮食、选择合适衣物、养成良好排便习惯、及时治疗相关疾病等方面入手。
1. 保持清洁：每日用温水清洗肛门，注意水温不宜过高，避免破坏肛周皮肤的正常油脂层。清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干，保持肛门周围皮肤干爽。避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂，以免刺激皮肤，加重瘙痒症状。
2. 调整饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激肠道和肛门黏膜，加重瘙痒。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，保持大便通畅，防止便秘和腹泻对肛门的刺激。同时，要注意避免饮酒，酒精也可能会加重瘙痒症状。
3. 选择合适衣物：尽量选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤，因为这类内裤不透气，容易使肛门周围局部温度和湿度增加，滋生细菌，加重瘙痒。此外，要勤换内裤，保持内裤的清洁。
4. 养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便，减少粪便在肠道内停留的时间，降低对肛门的刺激。排便时不要久蹲，避免过度用力，以免引起肛门局部血液循环不畅，加重瘙痒。同时，要注意排便后用柔软的卫生纸轻轻擦拭，避免用力擦拭损伤肛门皮肤。
5. 及时治疗相关疾病：许多疾病都可能导致屁股眼瘙痒，如痔疮、肛裂、肛瘘、肛周湿疹等。如果出现屁股眼瘙痒的症状，应及时就医，明确病因，并积极治疗相关疾病。例如，对于痔疮患者，可遵医嘱使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗；对于肛周湿疹患者，可使用糖皮质激素类药物、抗组胺药物等进行治疗。
屁股眼瘙痒会给生活带来诸多不便，通过保持清洁、调整饮食、选择合适衣物、养成良好排便习惯以及及时治疗相关疾病等日常保健措施，能够在一定程度上缓解瘙痒症状。若瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的肛肠外科或皮肤科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。