运动对闭经的改善作用主要体现在调节内分泌、增强体质、促进血液循环、改善心理状态、控制体重等方面。
1. 调节内分泌：适度运动能够刺激身体分泌多种激素，如促性腺激素等，有助于调节下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使激素水平恢复正常，从而改善闭经情况。例如，长期坚持有氧运动可使体内的雌激素分泌更加规律，对月经周期的恢复有积极影响。
2. 增强体质：运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，增强各个器官的功能。对于闭经患者来说，良好的身体状态有助于恢复生殖系统的正常功能。比如，通过运动锻炼，心肺功能得到提升，身体的代谢能力增强，为生殖系统提供更好的营养支持。
3. 促进血液循环：运动时，全身的血液循环加快，包括盆腔部位。这能够为卵巢等生殖器官提供充足的血液供应，保证其正常的生理功能。血液循环的改善还可以缓解子宫和卵巢的缺血缺氧状态，有利于月经的恢复。
4. 改善心理状态：闭经可能会给患者带来一定的心理压力，而运动是一种有效的减压方式。运动能够促进大脑分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感和放松感，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。心理状态的改善对内分泌系统的稳定也有积极作用，进而有助于闭经的改善。
5. 控制体重：肥胖或体重过轻都可能导致闭经。适当的运动可以帮助控制体重，使体重维持在正常范围内。对于肥胖引起的闭经，运动可以消耗多余的脂肪，降低体内雄激素水平，恢复正常的排卵和月经周期；对于体重过轻的患者，运动结合合理的饮食可以增加肌肉量，提高身体的代谢率，促进月经的恢复。
运动对闭经具有多方面的改善作用，通过调节内分泌、增强体质、促进血液循环、改善心理状态和控制体重等，有助于恢复正常的月经周期。但运动应适度、科学，避免过度运动对身体造成伤害。如果闭经情况严重或持续时间较长，应及时到正规医院妇产科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。