嘴咸不适可能由多种原因引起，快速缓解嘴咸不适的方法有调整饮食、保持口腔卫生、补充水分、药物治疗、就医检查等。
1. 调整饮食：减少高盐食物摄入，如咸鱼、腌肉、咸菜等，这些食物会加重嘴咸的感觉。增加新鲜蔬果的摄入，像苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，它们富含维生素和水分，有助于改善口腔内环境，减轻嘴咸症状。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物可能刺激口腔和胃肠道，加重不适。
2. 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。使用牙线清理牙缝中的食物残渣，防止细菌滋生。还可以使用漱口水，如复方氯己定含漱液、康复新液、西吡氯铵含漱液等，能起到杀菌消炎的作用，改善口腔异味和嘴咸情况，但使用时需遵医嘱。
3. 补充水分：多喝水有助于稀释口腔内的盐分浓度，缓解嘴咸不适。可以少量多次饮水，保证每天的饮水量在1500 - 2000毫升左右。也可以饮用一些具有清热去火作用的饮品，如菊花茶、金银花茶、薄荷茶等。
4. 药物治疗：如果嘴咸是由某些疾病引起的，如慢性咽炎、口腔溃疡等，需要针对病因进行药物治疗。对于慢性咽炎，可以使用咽炎片、清喉利咽颗粒、西瓜霜含片等药物；对于口腔溃疡，可使用冰硼散、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合，但用药都需遵医嘱。
5. 就医检查：如果嘴咸症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如口干、口苦、恶心、呕吐等，应及时到正规医院就诊。可能需要进行全面的身体检查，包括口腔检查、血常规、尿常规、肾功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
嘴咸不适虽然可能是小问题，但也可能是某些疾病的信号。通过调整饮食、保持口腔卫生、补充水分、合理使用药物以及及时就医检查等方法，通常可以有效缓解嘴咸不适。如果症状持续或加重，一定要重视并寻求专业医生的帮助。