肺切除后心理压力大，可通过认知调节、社交支持、运动锻炼、培养兴趣爱好、药物辅助等方式调节情绪。

1. 认知调节：肺切除后，患者对自身健康状况易产生过度担忧。要正确认识手术，了解肺具有一定代偿功能，术后身体可逐渐适应新状态。通过向医生咨询、阅读医学资料等，增强对疾病和手术的了解，减少因未知而产生的恐惧和焦虑。

2. 社交支持：与家人、朋友保持密切沟通，分享内心感受。家人和朋友的关心、鼓励和理解，能给予患者情感上的支持。还可参加肺切除患者的康复交流小组，与其他患者交流经验和心得，互相鼓励和支持，认识到自己并非独自面对困难。

3. 运动锻炼：适当的运动有助于改善情绪。可根据身体恢复情况选择合适的运动，如散步、太极拳、八段锦等。运动能促进身体血液循环，增强心肺功能，还能促使身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解心理压力。

4. 培养兴趣爱好：将注意力从疾病上转移到兴趣爱好上，如绘画、书法、摄影、听音乐等。投入到自己喜欢的活动中，能让人忘却烦恼，获得成就感和满足感，丰富生活，提升心理舒适度。

5. 药物辅助：若心理压力过大，情绪调节困难，可在医生指导下使用药物。如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物，能调节大脑神经递质，改善抑郁、焦虑等不良情绪。但用药必须严格遵医嘱。

肺切除后心理压力大是常见问题，患者可综合运用认知调节、社交支持、运动锻炼、培养兴趣爱好和药物辅助等方法调节情绪。若情绪问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院的心理咨询科或精神心理科就诊。

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