空气污染中的有害颗粒、化学物质、重金属、微生物、过敏原等会加重甲状腺症状，做好防护需佩戴口罩、使用空气净化器、减少外出、注意饮食、定期体检等。
1. 有害颗粒：空气中的PM2.5、PM10等细颗粒物可携带多种有害物质，进入人体后可引发炎症反应，干扰甲状腺激素的合成与代谢，从而加重甲状腺疾病症状。
2. 化学物质：如二氧化硫、氮氧化物等，这些物质可刺激呼吸道和甲状腺组织，影响甲状腺的正常功能，使甲状腺症状恶化。
3. 重金属：铅、汞、镉等重金属在空气中以微小颗粒形式存在，进入人体后可在甲状腺等器官蓄积，损害甲状腺细胞，加重甲状腺疾病。
4. 微生物：空气中的细菌、病毒等微生物可通过呼吸道进入人体，引发感染，导致机体免疫功能紊乱，进而影响甲状腺功能，加重症状。
5. 过敏原：花粉、尘螨等过敏原在空气污染环境中更易传播，过敏反应可能引发免疫系统攻击甲状腺，加重甲状腺炎症等症状。
6. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，能有效阻挡空气中的有害颗粒和污染物，减少其进入呼吸道和甲状腺组织的机会。
7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可过滤空气中的有害物质，改善室内空气质量，保护甲状腺免受空气污染的侵害。
8. 减少外出：在空气污染严重时，尽量减少户外活动时间，尤其是老人、儿童和甲状腺疾病患者，避免长时间暴露在污染环境中。
9. 注意饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、硒等抗氧化物质的食物，如柑橘、坚果、蘑菇等，有助于减轻空气污染对甲状腺的损伤。
10. 定期体检：定期进行甲状腺功能检查和相关指标检测，及时发现甲状腺症状的变化，以便调整治疗方案。
空气污染中的多种有害物质会对甲状腺产生不良影响，加重甲状腺症状。通过采取佩戴口罩、使用空气净化器、减少外出、注意饮食和定期体检等防护措施，可在一定程度上减轻空气污染对甲状腺的损害，保护甲状腺健康。若出现甲状腺相关症状加重等情况，应及时到正规医院内分泌科就诊。