区分发烧和感冒可从症状表现、病因、检查结果等方面入手。症状表现上，二者有不同的特征；病因方面，引发发烧和感冒的因素存在差异；检查结果也能为区分提供重要依据。
1. 症状表现：发烧主要症状是体温升高，可伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状。轻度发烧时，身体可能只是感觉微微发热，活动基本不受影响；中度发烧时，头痛、乏力症状会更明显，可能会影响日常的工作和学习；重度发烧时，可能会出现意识模糊、抽搐等严重情况。而感冒除了可能有发烧症状外，还会有呼吸道症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。普通感冒的呼吸道症状相对明显，而流行性感冒除了呼吸道症状外，全身症状如高热、乏力等更为突出。
2. 病因：发烧的病因较为多样，感染性因素如病毒、细菌、支原体等病原体感染是常见原因，像肺炎、扁桃体炎等疾病都可能引发发烧；非感染性因素包括自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，还有肿瘤性疾病，如白血病、淋巴瘤等也会导致发烧。感冒主要是由病毒感染引起，常见的有鼻病毒、冠状病毒等，在人体免疫力下降时，病毒容易侵入呼吸道引发感冒。
3. 检查结果：血常规检查中，发烧如果是细菌感染引起，白细胞计数通常会升高，中性粒细胞比例也会增加；病毒感染时，白细胞计数可能正常或偏低，淋巴细胞比例会升高。而感冒患者血常规也可能出现类似病毒感染的表现，但更重要的是结合临床症状判断。C反应蛋白检查，在细菌感染导致的发烧时，C反应蛋白会明显升高；感冒时C反应蛋白一般轻度升高或正常。病原学检查，对于发烧患者，通过血培养、痰培养等可能找到具体的病原体；感冒患者通过病毒核酸检测等可明确是否为某种病毒感染。
4. 疾病发展过程：发烧可能是单一的症状，也可能是某种疾病的前期表现，随后可能会出现该疾病的其他特征性症状。例如，伤寒引起的发烧，初期可能只是低热，随后体温会逐渐升高并持续高热。感冒一般具有一定的自限性，普通感冒症状通常在一周左右逐渐缓解，而流行性感冒症状相对较重，病程可能会稍长。
5. 治疗反应：针对发烧，使用退烧药后体温会有所下降，但如果病因未去除，体温可能会再次升高。对于细菌感染引起的发烧，使用抗生素治疗后病情会逐渐好转。感冒患者使用抗病毒药物、缓解症状的药物后，打喷嚏、流鼻涕等症状会有所减轻。
通过症状表现、病因、检查结果等方面的综合分析，能够较为准确地区分发烧和感冒。当出现身体不适时，应仔细观察症状，及时就医进行相关检查，以便明确诊断并采取正确的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，一定要到正规医院就诊。