职场女性突然发烧浑身酸痛，可通过休息、补充水分、物理降温、合理用药、及时就医等方式应对。

1. 休息：发烧浑身酸痛时，身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力。应尽量减少工作和其他活动，找一个安静舒适的环境卧床休息，保证充足的睡眠，这有助于身体对抗疾病，缓解不适症状。

2. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要多喝水。可以选择喝温开水、淡盐水或含有电解质的饮料，以补充身体所需水分和电解质，防止脱水。同时，充足的水分还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

3. 物理降温：若体温不超过38.5℃，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷在额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可以使用退热贴，其能起到局部降温的作用。

4. 合理用药：当体温超过38.5℃，或浑身酸痛症状较为严重时，可遵医嘱服用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能有效降低体温，缓解浑身酸痛的症状。

5. 及时就医：如果发烧浑身酸痛的症状持续不缓解，或伴有咳嗽、呼吸困难、呕吐、腹泻等其他症状，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并给予相应的治疗。

职场女性突然发烧浑身酸痛时，不要惊慌，可先采取休息、补充水分、物理降温等措施进行自我处理。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

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