要想让500度近视慢慢逆转接近正常视力，可从改善用眼习惯、增加户外活动、进行视力训练、合理饮食、佩戴合适矫正器具等方面入手。
1. 改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，避免躺着、走路或在晃动的车厢内看书、看手机。连续用眼时间不宜过长，每用眼30 - 40分钟，应休息5 - 10分钟，可以远望或闭目养神。同时，要注意用眼环境的光线，避免过强或过暗的光线，可使用柔和的台灯辅助照明。
2. 增加户外活动：研究表明，每天户外活动2小时以上，能有效预防和控制近视的发展。在户外活动时，眼睛可以接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，放松睫状肌。可以选择散步、跑步、打球等运动项目，让眼睛充分享受自然的滋养。
3. 进行视力训练：常见的视力训练方法包括眼保健操、反转拍训练等。眼保健操通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。反转拍训练则可以锻炼眼睛的调节能力，提高眼睛的聚焦速度和准确性。坚持进行视力训练，对改善近视有一定的帮助。
4. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物。维生素A对视网膜的发育和功能维持起着重要作用，常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、动物肝脏等；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，橙子、猕猴桃等水果中含量丰富；叶黄素则有助于保护黄斑区，可从菠菜、玉米等食物中获取。
5. 佩戴合适矫正器具：对于500度近视患者，应及时到正规医院进行验光，佩戴合适的框架眼镜或角膜塑形镜。框架眼镜是最常见的矫正方法，能清晰视物，减轻眼睛疲劳。角膜塑形镜则是一种特殊的隐形眼镜，晚上佩戴，白天可暂时恢复正常视力，还能在一定程度上控制近视度数的增长。但佩戴时需注意卫生，遵医嘱使用。此外，一些药物如阿托品滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等，在医生的指导下使用，也可能对控制近视有一定作用，但必须严格遵医嘱。
500度近视逆转到正常视力是一个长期的过程，需要综合采取多种措施。改善用眼习惯、增加户外活动、进行视力训练、合理饮食以及佩戴合适的矫正器具等方法相互配合，持之以恒，才能取得较好的效果。如果在改善过程中出现视力异常变化等情况，应及时到正规医院的眼科就诊。