艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的严重传染病，当CD4细胞计数低于200个/μl时，通常提示进入艾滋病晚期。职场人保护自己可通过了解传播途径、坚持正确使用安全套、避免共用针具、注意医疗安全、定期检测等方式。
1. 艾滋病与CD4细胞：艾滋病病毒主要攻击人体免疫系统中的CD4+T淋巴细胞，导致其数量不断减少。正常人体的CD4细胞计数在500 - 1600个/μl之间。当CD4细胞计数低于200个/μl时，人体免疫系统严重受损，容易发生各种机会性感染和肿瘤，标志着进入艾滋病晚期。
2. 了解传播途径：艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。职场人应了解这些传播途径，避免高危行为。在工作中，一般的日常接触如握手、拥抱、共同办公、共用餐具等不会传播艾滋病。
3. 坚持正确使用安全套：在性行为中，坚持正确使用安全套是预防性传播艾滋病的有效措施。安全套可以大大降低感染艾滋病和其他性传播疾病的风险。
4. 避免共用针具：避免与他人共用注射器、针头、剃须刀、牙刷等可能接触血液的器具。在医疗、美容等操作中，要确保使用经过严格消毒的器械。
5. 注意医疗安全：就医时选择正规医疗机构，确保输血和使用血制品的安全。在进行有创操作如纹身、穿孔等时，要选择卫生条件合格的场所。
6. 定期检测：定期进行艾滋病检测有助于早期发现感染。职场人可以利用单位组织的体检或自行前往医疗机构进行检测。如果有过高危行为，应及时进行检测。
7. 药物预防：对于发生过高危行为的人群，可在医生指导下进行暴露后预防，常用药物有拉米夫定、替诺福韦、依非韦伦等，但必须遵医嘱使用。
职场人了解艾滋病相关知识，特别是CD4细胞计数与艾滋病晚期的关系，对于保护自身健康至关重要。通过采取有效的预防措施，如了解传播途径、正确使用安全套、避免共用针具、注意医疗安全和定期检测等，可以降低感染艾滋病的风险。同时，要消除对艾滋病的恐惧和歧视，以科学、理性的态度对待艾滋病。