孕妇担心胎儿发育不好，吃黑芝麻有诸多益处，如促进胎儿大脑发育、助力胎儿皮肤健康、增强孕妇免疫力、预防孕期便秘、补充孕期所需营养等。

1. 促进胎儿大脑发育：黑芝麻富含不饱和脂肪酸，像亚油酸等，这些营养成分是胎儿大脑细胞发育的重要物质基础。它们能为胎儿大脑的生长和发育提供必要的营养支持，有助于胎儿智力的发展。

2. 助力胎儿皮肤健康：黑芝麻中含有丰富的维生素E，这是一种抗氧化剂。它可以保护胎儿皮肤免受自由基的损伤，使胎儿的皮肤更加健康、光滑，减少皮肤问题的发生。

3. 增强孕妇免疫力：黑芝麻含有多种矿物质和维生素，如钙、铁、锌以及B族维生素等。这些营养物质能够调节孕妇的免疫系统，增强孕妇的抵抗力，让孕妇在孕期能更好地抵御疾病的侵袭。

4. 预防孕期便秘：黑芝麻富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而有效预防和缓解孕妇在孕期常见的便秘问题，保持肠道的通畅。

5. 补充孕期所需营养：黑芝麻中钙含量较高，能满足孕妇和胎儿对钙的需求，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。同时，其含铁量也较为丰富，可预防孕妇缺铁性贫血，为孕妇和胎儿提供充足的氧气和营养。

孕妇担心胎儿发育不好时，吃黑芝麻是一个不错的选择。它能从多个方面为孕妇和胎儿的健康提供保障，促进胎儿的良好发育。不过，孕妇在食用黑芝麻时也应适量，并且要保证饮食的多样性，以确保摄入全面均衡的营养。如果孕妇有特殊的健康状况或饮食限制，建议咨询医生或营养师的专业意见。

（责编：家医在线 ）