孕妇睡姿存在多种误区，常见的有认为仰卧最舒服就常仰卧、觉得左侧卧适合所有孕妇、觉得趴着睡对胎儿没影响、觉得睡姿随意无需在意、认为右侧卧完全不可取等。

1. 认为仰卧最舒服就常仰卧：在怀孕早期，仰卧可能不会对孕妇和胎儿造成太大影响。但随着孕周增加，子宫增大，仰卧时增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，导致孕妇出现低血压，引起头晕、心慌、恶心等症状，还会影响胎盘的血液灌注，不利于胎儿的生长发育。

2. 觉得左侧卧适合所有孕妇：虽然左侧卧能减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。但并非所有孕妇都适合一直保持左侧卧，长时间保持同一姿势会让孕妇身体不适，而且如果孕妇本身心脏在左侧，长时间左侧卧可能会加重心脏负担。

3. 觉得趴着睡对胎儿没影响：怀孕后，趴着睡会直接压迫到腹部，对胎儿造成挤压，影响胎儿在子宫内的活动空间，严重时可能导致胎儿缺氧，甚至引发流产或早产等严重后果。

4. 觉得睡姿随意无需在意：孕妇的睡姿会影响自身和胎儿的健康。不当的睡姿可能导致孕妇身体疲劳、腰酸背痛等不适，还会影响胎儿的氧气供应和营养输送，进而影响胎儿的正常发育。

5. 认为右侧卧完全不可取：虽然右侧卧可能会使子宫不同程度地向右侧旋转，影响子宫血供，但并不是完全不能右侧卧。在孕妇感觉左侧卧不舒服时，适当右侧卧也是可以的，只要不是长时间保持右侧卧即可。

孕妇在孕期应重视睡姿问题，避免陷入这些常见的误区。要根据自身情况和孕周的变化，合理调整睡姿，以保障自身和胎儿的健康。如果对睡姿仍有疑问，可咨询专业的妇产科医生获取更详细的建议。

（责编：家医在线 ）