确认宝宝舌系带短，可通过观察舌的外观、舌的运动、吸吮情况、发音状况、进食表现等方法。

1. 观察舌的外观：正常情况下，宝宝舌头伸出时能自然伸展到下唇外。若舌系带短，舌头伸出时可能呈现W形，因为舌系带牵拉舌头，使舌尖不能正常前伸，两侧出现凹陷。而且舌系带短的宝宝，舌系带附着位置可能更接近舌尖，相比正常情况更靠前。

2. 观察舌的运动：让宝宝做一些简单的舌部运动，比如向上舔上腭。舌系带短的宝宝在做这个动作时会比较困难，舌头无法灵活地向上伸展触及上腭。还可以观察宝宝能否将舌头左右摆动，舌系带短会限制舌头的侧向运动，导致舌头活动范围受限。

3. 观察吸吮情况：舌系带短可能影响宝宝的吸吮能力。在母乳喂养时，宝宝可能不能很好地含住乳头，导致吸吮效率低下，妈妈可能会感觉到乳头疼痛，而且宝宝可能会出现吃奶时间长、容易疲劳、体重增长缓慢等情况。人工喂养时，宝宝可能会出现奶嘴衔接困难，容易漏奶等现象。

4. 观察发音状况：随着宝宝逐渐长大，开始学说话时，舌系带短可能会影响发音。尤其是卷舌音、舌腭音，如“l”“r”“ch”“sh”等，宝宝可能发音不清。不过，发音问题也可能受其他因素影响，需要综合判断。

5. 观察进食表现：在宝宝开始添加辅食后，舌系带短可能会影响咀嚼和吞咽。宝宝可能不能很好地将食物在口腔内搅拌、推送，导致进食缓慢，甚至可能出现食物残留、呛咳等情况。

通过以上五种方法，可以初步判断宝宝是否存在舌系带短的情况。但这些方法只是初步判断，不能作为最终诊断。如果怀疑宝宝舌系带短，建议及时带宝宝到正规医院的口腔科或小儿科就诊，由专业医生进行详细检查和评估，以明确诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。

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