被眼袋困扰多年，可通过改善生活习惯、按摩护理、使用药物、进行手术以及借助物理治疗等方法来去除眼袋，重获自信。
1. 改善生活习惯：保持充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时高质量睡眠，让眼部得到充分休息，减少眼周血液循环不畅导致的眼袋加重。避免熬夜和过度用眼，长时间使用电子设备后要适当休息，可眺望远方或闭目养神。饮食上，减少盐分摄入，过多的盐分会使身体潴留水分，加重眼袋，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，有助于维持眼周肌肤的健康。
2. 按摩护理：日常可进行眼部按摩，用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角开始，沿眼眶轻轻打圈至外眼角，再轻轻按压太阳穴，重复多次，能促进眼周血液循环，减轻眼袋。也可使用眼霜，选择具有保湿、紧致功效的眼霜，涂抹时配合按摩手法，帮助肌肤吸收。
3. 使用药物：若眼袋是因眼周肌肤松弛等原因引起，可在医生指导下使用一些药物。如维A酸乳膏，它可以促进皮肤细胞更新，增加胶原蛋白生成，改善皮肤弹性；多磺酸粘多糖乳膏，能促进局部血液循环，减轻水肿；复方肝素钠尿囊素凝胶，有助于改善皮肤质地，对减轻眼袋有一定帮助。使用药物需遵医嘱。
4. 进行手术：对于严重的眼袋问题，手术是较为有效的解决方法。内切法去眼袋，适合年轻且皮肤弹性较好、只是单纯眶隔脂肪膨出的人群，手术通过结膜入路，切除多余的眶隔脂肪。外切法去眼袋，适用于年龄较大、眼袋明显且伴有皮肤松弛的人群，手术在眼睑缘下方做切口，不仅能去除多余脂肪，还能切除松弛的皮肤。
5. 借助物理治疗：激光治疗是利用激光的热效应和光效应，作用于眼袋部位，使脂肪融化并收缩真皮组织，达到去除眼袋的效果。射频治疗则是通过射频能量刺激皮肤胶原蛋白再生，紧致眼周肌肤，减轻眼袋。
总之，去除多年困扰的眼袋有多种方法，可根据自身眼袋的成因、严重程度等选择合适的方式。改善生活习惯是基础，若效果不佳，可考虑按摩护理、药物治疗等，严重时可选择手术或物理治疗。无论选择哪种方法，都建议先咨询专业医生的意见。