怀孕时，为保障胎儿健康发育，有6种食物不宜食用，分别是酒精饮品、生肉及生海鲜、未经巴氏消毒的奶制品、高汞鱼类、含咖啡因饮料、霉变食物。
1. 酒精饮品：酒精可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常发育，可能导致胎儿酒精综合征，出现生长发育迟缓、智力低下、面部畸形等问题。无论孕期哪个阶段，都应避免摄入酒精。
2. 生肉及生海鲜：生肉和生海鲜可能携带细菌、寄生虫等病原体，如弓形虫、李斯特菌等。孕妇感染后，病原体可通过胎盘传染给胎儿，引起胎儿感染，导致流产、早产、胎儿畸形等严重后果。像生鱼片、生蚝、七分熟以下牛排等都不应食用。
3. 未经巴氏消毒的奶制品：这类奶制品可能含有有害细菌，如李斯特菌。李斯特菌感染孕妇后，可能引发败血症、脑膜炎等疾病，还会危及胎儿，造成胎儿死亡或新生儿感染。因此，孕妇应选择经过巴氏消毒的奶制品。
4. 高汞鱼类：某些鱼类汞含量较高，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等。汞会在孕妇体内蓄积，并通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿神经系统发育，导致胎儿智力发育迟缓、视力和听力受损等。孕妇可选择汞含量较低的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。
5. 含咖啡因饮料：咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料，过量饮用可能导致孕妇心跳加速、血压升高，还会影响胎儿的生长发育。咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿神经系统，增加胎儿流产、早产的风险。孕妇每天咖啡因摄入量应控制在一定范围内。
6. 霉变食物：食物霉变后会产生黄曲霉毒素等有害物质，这些物质具有很强的毒性和致癌性。孕妇食用霉变食物后，可能会影响自身健康，还会对胎儿造成不良影响，甚至导致胎儿畸形。
怀孕是一个特殊的生理时期，孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康。上述6种食物在孕期应避免食用，以降低对胎儿的潜在风险。孕妇应保持均衡、健康的饮食，多摄入富含营养的食物，为胎儿的发育提供良好的环境。如果对饮食有疑问，可咨询专业的营养师或医生。