运动前后生脉饮党参方和人参方的饮用需考虑运动强度、个人体质、运动时间、身体状态、药物特性等因素。
1. 运动强度：对于低强度运动，如散步、瑜伽等，运动前后身体消耗相对较小，若选择生脉饮，党参方可能较为合适。党参药性相对温和，能起到一定的补气生津作用，帮助身体恢复。而进行高强度运动，如长跑、激烈的球类运动等，身体能量和气血消耗较大，人参方生脉饮可能更合适，人参的补气功效较强，能更好地补充运动中损耗的元气。
2. 个人体质：体质较弱、容易疲劳、气虚症状明显的人群，无论是运动前后，人参方生脉饮可能更能满足其补气需求。但如果是体质偏热、容易上火的人群，饮用人参方可能会加重上火症状，此时党参方生脉饮更为适宜，其性质相对平和，不易引起上火。
3. 运动时间：如果是在早晨进行运动，人体阳气开始生发，此时若身体较为虚弱，运动前适量饮用党参方生脉饮，可起到一定的补气作用，帮助提升运动状态。而在下午或晚上运动后，若感觉身体较为疲惫、气短，人参方生脉饮可更好地补充元气，促进身体恢复。
4. 身体状态：运动前若身体处于饥饿状态，不建议立即饮用生脉饮，应先适当补充一些易消化的食物，待身体有一定能量后再考虑饮用。若运动后出现大汗淋漓、心慌等症状，可根据个人体质选择合适的生脉饮。若平时体质较好，只是运动后稍有不适，党参方即可；若症状较为严重，人参方可能效果更佳。
5. 药物特性：生脉饮党参方主要以党参为君药，具有补中益气、健脾益肺的功效，侧重于调理脾胃、补充后天之气。人参方生脉饮以人参为君药，大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智，补气作用更强，对于元气大伤、脉微欲绝等重症有较好的疗效。在选择时，应根据自身情况合理选用。
运动前后生脉饮党参方和人参方的饮用需要综合考虑运动强度、个人体质、运动时间、身体状态和药物特性等多方面因素。在饮用前，建议咨询专业医生的意见，遵医嘱选择合适的药物，以达到更好的调理身体的效果。