预防艾滋病晚期风险飙升，可从了解CD4与艾滋病关系、定期检测、坚持抗病毒治疗、保持健康生活方式、避免高危行为等方面着手。
1.了解CD4与艾滋病关系：CD4细胞是人体免疫系统中的重要组成部分，艾滋病病毒主要攻击CD4细胞，导致其数量下降。当CD4细胞计数低于200个/立方毫米时，人体免疫功能严重受损，艾滋病晚期风险显著增加。了解这一关系，有助于提高对艾滋病病情的认识和重视程度。
2.定期检测：定期进行艾滋病检测，能够及时了解自身的感染状况以及CD4细胞计数。对于艾滋病病毒感染者，定期检测CD4细胞计数和病毒载量，有助于医生及时调整治疗方案，控制病情发展。常用的检测方法有酶联免疫吸附试验、化学发光免疫分析法等。
3.坚持抗病毒治疗：一旦确诊为艾滋病，应尽早开始抗病毒治疗。抗病毒药物可以抑制艾滋病病毒的复制，延缓CD4细胞的减少，提高机体免疫力，降低艾滋病晚期的发生风险。常用的抗病毒药物有齐多夫定、拉米夫定、依非韦伦等。治疗过程中需严格遵医嘱，不能随意停药或更改剂量。
4.保持健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，也能提高身体的抵抗力。
5.避免高危行为：避免不安全性行为，正确使用安全套是预防艾滋病传播的有效措施之一。不与他人共用注射器、牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品。在进行纹身、穿耳洞等有创操作时，要选择正规的机构，确保使用的器械经过严格消毒。
预防艾滋病晚期风险飙升，需要综合采取多种措施。了解CD4与艾滋病的关系是基础，定期检测能及时掌握病情，坚持抗病毒治疗是关键，保持健康生活方式和避免高危行为则是重要的保障。通过这些措施的实施，可以有效降低艾滋病晚期的发生风险，提高患者的生活质量。