选择适合的体脂测量方法需考虑准确性、便捷性、成本、测量范围、舒适度等因素。

1. 准确性：传统体脂测量方法，如皮褶厚度测量法，是通过测量身体某些部位的皮褶厚度来估算体脂率，受测量者经验和手法影响较大，准确性有限。而现代体脂测量方法，如双能X线吸收法，能精确测量全身各部位的体脂含量，准确性较高。

2. 便捷性：传统的皮褶厚度测量法只需一把皮褶厚度计，可随时随地进行测量。而现代的双能X线吸收法需要专业设备和场地，一般只能在医院或专业机构进行，便捷性较差。

3. 成本：传统体脂测量方法所需设备简单，成本较低，如皮褶厚度计价格较为便宜。现代体脂测量方法，如生物电阻抗分析法，虽然家用设备价格相对亲民，但专业的测量仪器价格昂贵，测量成本较高。

4. 测量范围：传统体脂测量方法通常只能测量局部体脂情况，难以全面反映身体整体的体脂分布。现代体脂测量方法，如磁共振成像法，能够清晰显示身体各部位的脂肪分布情况，测量范围更广。

5. 舒适度：传统的皮褶厚度测量法需要用夹子夹住皮肤，可能会给人带来一定的疼痛感。现代的生物电阻抗分析法只需站在体脂秤上，通过微弱电流测量体脂，舒适度较高。

传统和现代体脂测量方法各有优缺点。如果追求便捷、低成本，对准确性要求不是特别高，传统体脂测量方法可能更适合。如果需要精确了解体脂分布和含量，且有条件去专业机构，现代体脂测量方法是更好的选择。在选择时，应综合考虑自身需求和实际情况。

（责编：家医在线 ）