解决眼袋烦恼可从日常护理、手术治疗、药物治疗等方面着手。日常护理包含保证充足睡眠、按摩眼部、冰敷等；手术治疗有内切法、外切法；药物治疗可使用维A酸、维生素E、氢醌霜等。
1. 日常护理：保证充足睡眠是基础，睡眠不足会使眼部血液循环不畅，加重眼袋，每晚应保证7 - 8小时的高质量睡眠。按摩眼部能促进眼周血液循环，用无名指指腹轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，每次按摩3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。冰敷也有一定效果，用冰袋或冷藏过的黄瓜片敷在眼部，每次10 - 15分钟，能收缩眼部血管，减轻眼袋浮肿。
2. 手术治疗：内切法适用于年轻人，皮肤弹性较好、眼袋以脂肪突出为主的情况。该方法是从眼睑内侧做切口，去除多余的脂肪，外表不会留下疤痕。外切法适合年龄较大、皮肤松弛、眼袋明显的人群，在睫毛下缘做切口，不仅能去除脂肪，还能切除多余的皮肤，使眼部皮肤更加紧致。
3. 药物治疗：维A酸可以促进皮肤细胞的更新和再生，有助于改善眼部皮肤的质地，减轻眼袋。维生素E具有抗氧化作用，能保护眼部皮肤免受自由基的损伤，延缓皮肤衰老。氢醌霜可抑制黑色素的形成，对于因色素沉着导致的眼袋有一定的改善作用。使用药物时需遵医嘱。
4. 调整饮食：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋、牛奶等，有助于维持眼部皮肤的健康。减少盐分的摄入，避免过多的水分在眼部堆积，加重眼袋。
5. 佩戴合适的眼镜：如果有近视或远视等视力问题，应佩戴合适度数的眼镜，避免因视力问题导致眼部疲劳，加重眼袋。
解决眼袋烦恼需要综合运用多种方法。日常护理是基础，能在一定程度上预防和减轻眼袋；手术治疗效果较为显著，但需根据自身情况选择合适的手术方式；药物治疗可辅助改善眼袋状况。同时，调整饮食和佩戴合适的眼镜也有助于维持眼部健康。若眼袋问题严重且经过上述方法处理后仍无改善，建议到正规医院的整形美容科或眼部整形科室就诊。