缓解风寒、风热感冒引发的头痛，可采用药物治疗、物理疗法、饮食调理、生活护理、中医治疗等方式。

1. 药物治疗：针对风寒感冒引发的头痛，可使用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等药物，这些药物具有疏风散寒的功效，能在一定程度上缓解头痛症状。对于风热感冒导致的头痛，银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等较为适用，可起到清热解毒、疏风解表的作用，减轻头痛。不过，使用药物需遵医嘱。

2. 物理疗法：热敷是一种简单有效的方法，用热毛巾敷在额头，能促进头部血液循环，缓解头痛。按摩也有不错的效果，可按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，每个穴位按摩数分钟，力度适中，能起到放松肌肉、减轻头痛的作用。此外，洗热水澡也可使全身血管扩张，缓解头部血管紧张，减轻头痛。

3. 饮食调理：风寒感冒患者可适当食用一些温热性的食物，如生姜、葱白等，可煮生姜葱白汤饮用，有助于发散风寒。风热感冒患者则宜多吃清热的食物，如绿豆、苦瓜、梨等，能辅助缓解症状。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，利于身体恢复。

4. 生活护理：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于提高免疫力，缓解头痛。注意室内空气流通，保持空气清新，避免长时间处于闷热、污浊的环境中。根据天气增减衣物，避免再次受凉或受热，加重病情。

5. 中医治疗：针灸治疗对缓解感冒头痛有一定疗效，可选取合适的穴位进行针刺。拔罐对于风寒感冒有较好的效果，能去除体内寒气。艾灸也可温通经络、散寒止痛，可在专业医生指导下进行。

风寒、风热感冒引发的头痛可通过多种方法缓解。药物治疗能从根本上改善感冒症状从而减轻头痛；物理疗法可快速缓解头部不适；饮食调理和生活护理有助于身体恢复；中医治疗则从整体上调节身体机能。若头痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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