孕妇补牙牙疼，安全缓解的方法有口腔清洁护理、局部冰敷、使用药物、按摩穴位、调整饮食等。
1. 口腔清洁护理：保持口腔卫生是缓解牙疼的基础。孕妇应坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行操作，以有效清除口腔内的食物残渣和细菌。饭后使用清水或淡盐水漱口，也能减少口腔内的细菌滋生，减轻炎症，缓解牙疼症状。
2. 局部冰敷：冰敷可使局部血管收缩，减轻牙髓组织的充血，从而缓解疼痛。用冰袋或冷毛巾包裹冰块，敷在牙疼部位对应的脸颊处，每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。但要注意避免长时间冰敷导致冻伤。
3. 使用药物：在医生的指导下，孕妇可以使用一些相对安全的药物来缓解牙疼。例如丁硼乳膏，它具有消炎止痛的作用，可涂抹在患处；碘甘油能起到杀菌、消炎的效果，可用于牙龈炎症引起的牙疼；丁细牙痛胶囊也可在一定程度上缓解牙疼症状。但需强调的是，孕妇用药必须严格遵医嘱。
4. 按摩穴位：按摩特定穴位也有助于缓解牙疼。常见的穴位有合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指轻轻按压合谷穴，每次按压1 - 2分钟，力度以有酸胀感为宜，可左右交替按压。此外，颊车穴也有一定作用，它位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，同样可进行适当按压。
5. 调整饮食：孕妇牙疼期间，饮食要避免食用辛辣、过冷、过热、过硬等刺激性食物，以免加重牙疼症状。应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、蔬菜汤等。同时，要保证摄入足够的营养，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，有助于增强身体抵抗力，促进口腔组织的修复。
孕妇补牙牙疼时，可通过多种安全的方法来缓解疼痛。口腔清洁护理是日常基础，局部冰敷能快速减轻疼痛，药物使用需在医生指导下进行，按摩穴位和调整饮食也能起到辅助作用。若牙疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。