满脸长痘的原因包括内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不健康、压力过大以及遗传因素等。
1. 内分泌失调：人体内分泌系统会分泌各种激素来维持生理平衡。当内分泌失调时，雄激素水平升高，会导致皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，进而引发痘痘。例如青春期时，体内激素水平变化较大，很多人会出现长痘的情况。
2. 皮肤清洁不当：日常皮肤清洁工作没做好，会使灰尘、油脂、化妆品残留等堆积在皮肤表面，堵塞毛孔。如果清洁过度，又会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤变得敏感，更容易长痘。比如长期不卸妆就睡觉，或者频繁使用强力清洁产品。
3. 饮食不健康：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂。像巧克力、油炸食品、辣椒等，经常食用这类食物会增加长痘的几率。此外，乳制品也可能与痘痘的产生有关，部分人饮用牛奶后痘痘会加重。
4. 压力过大：长期处于高压状态下，身体会分泌应激激素，如肾上腺素等，这些激素会影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌异常。同时，压力还会影响睡眠质量，使身体的新陈代谢紊乱，从而诱发痘痘。
5. 遗传因素：遗传在痘痘的发生中也起到一定作用。如果父母双方在年轻时都有长痘的经历，那么子女长痘的可能性也会相对较高。遗传因素可能影响皮肤的质地、皮脂腺的分泌功能等。
6. 药物影响：某些药物也可能导致长痘，如糖皮质激素、雄激素类药物等。这些药物会干扰体内的激素平衡或影响皮肤的正常代谢，从而引发痘痘。
7. 环境因素：长期处于高温、潮湿的环境中，皮肤出汗较多，容易滋生细菌，增加长痘的风险。另外，空气污染严重时，空气中的有害物质会附着在皮肤表面，堵塞毛孔。
满脸长痘是由多种因素共同作用导致的。了解这些原因后，可以有针对性地采取预防和治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯、合理饮食、做好皮肤清洁等。如果痘痘情况严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，遵医嘱使用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。