职场人士头撞墙起包后，可通过及时处理伤口、进行适当休息、缓解疼痛肿胀、调整心理状态、补充营养等方式快速恢复工作状态。

1. 及时处理伤口：头撞墙起包通常是皮下血管破裂出血形成血肿。在受伤后的 24 小时内，应立即用冰袋或冷毛巾敷在起包处，使血管收缩，减少出血和肿胀。每次冷敷 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时可重复进行。24 小时后，可改为热敷，促进血液循环，加快血肿的吸收。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2. 进行适当休息：受伤后身体需要时间来恢复，应尽量找机会适当休息。避免继续进行高强度的工作或剧烈运动，让大脑和身体得到放松。休息时可选择安静、舒适的环境，采取平躺或半躺的姿势，有助于减轻头部的压力。

3. 缓解疼痛肿胀：若疼痛较为明显，可遵医嘱使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物具有解热、镇痛的作用，能有效缓解疼痛症状。同时，还可使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等，促进血肿的消散。

4. 调整心理状态：头撞墙起包可能会给职场人士带来一定的心理压力和恐惧，担心会对身体造成严重影响。此时，需要调整好心理状态，保持乐观、积极的心态。可以通过与同事、朋友交流，或者进行一些轻松的娱乐活动来缓解紧张情绪。

5. 补充营养：合理的饮食有助于身体的恢复。应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。这些食物能为身体提供必要的营养物质，促进伤口的愈合和身体的恢复。

职场人士头撞墙起包后，要想快速恢复工作状态，需从伤口处理、休息、缓解疼痛肿胀、心理调整和营养补充等多方面入手。在处理过程中，若出现头晕、呕吐、意识不清等症状，应立即前往正规医院就诊，以免延误病情。

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