心理压力大导致下眼睑皱纹可通过心理调节、生活习惯调整、眼部护理、饮食调理、药物辅助等方式调节。
1. 心理调节：心理压力是导致下眼睑皱纹出现的重要原因，可通过多种方式缓解心理压力。比如进行冥想，每天花15 - 30分钟专注于呼吸，排除杂念，让身心得到放松；也可进行瑜伽练习，通过各种体式和呼吸法，调节身体和心理状态；还可以找亲朋好友倾诉，分享内心的烦恼，释放压力。
2. 生活习惯调整：保持规律的作息非常重要，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。睡眠过程中身体会进行自我修复，有助于减少皱纹的产生。同时，要避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神，减少眼部疲劳。
3. 眼部护理：选择合适的眼部护理产品，如眼霜、眼膜等。眼霜含有多种营养成分，如维生素E、胶原蛋白等，能滋润眼部肌肤，增加皮肤弹性。眼膜则可以为眼部肌肤提供更集中的护理，每周使用2 - 3次。此外，还可以进行眼部按摩，用无名指轻轻按摩眼周肌肤，促进血液循环。
4. 饮食调理：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等水果，菠菜、胡萝卜等蔬菜，维生素具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老。同时，要保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是皮肤的重要组成部分，有助于维持皮肤的弹性。此外，多喝水，保持身体水分平衡，也有利于皮肤健康。
5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些药物来改善眼部皱纹。如维生素C片，它具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，减少皱纹。维生素E软胶囊也有抗氧化和润肤的功效。还有积雪苷霜软膏，能促进皮肤修复和再生。但使用药物必须遵医嘱。
心理压力大导致下眼睑皱纹的调节需要综合多种方法。心理调节能从根源上缓解压力，生活习惯调整为皮肤修复提供良好环境，眼部护理直接作用于眼部肌肤，饮食调理为皮肤提供营养，药物辅助则在必要时发挥作用。通过这些方法的综合运用，有望改善下眼睑皱纹的情况。