拇指指甲凹陷可能由营养不良、缺铁性贫血、真菌感染、银屑病、外伤等因素引起。
1. 营养不良：当身体缺乏维生素A、维生素B族、钙、锌等营养素时，指甲的生长会受到影响，导致指甲凹陷。维生素A对维持上皮组织的正常功能至关重要，缺乏它会使指甲变得脆弱；维生素B族参与身体的新陈代谢，缺乏时指甲的生长可能出现异常；钙是指甲的重要组成成分，钙缺乏会使指甲硬度下降；锌对于指甲的正常结构和功能也有重要作用。
2. 缺铁性贫血：铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致血红蛋白合成减少，氧气运输不足，影响指甲的正常生长，使指甲出现凹陷，通常表现为匙状甲。除了指甲改变，还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。
3. 真菌感染：指甲受到皮肤癣菌等真菌感染时，会引发灰指甲等疾病。真菌会破坏指甲的角质层，使指甲的形态和质地发生改变，可能出现凹陷、增厚、变色、易碎等情况。
4. 银屑病：这是一种慢性炎症性皮肤病，不仅会影响皮肤，还可能累及指甲。银屑病累及指甲时，会导致指甲表面出现点状凹陷，类似顶针样改变，同时还可能伴有皮肤红斑、鳞屑等症状。
5. 外伤：拇指指甲受到外力撞击、挤压等外伤后，指甲的生长结构可能被破坏，从而在生长过程中出现凹陷。这种凹陷通常与外伤的时间和程度相关。
针对不同原因导致的拇指指甲凹陷，治疗方法也不同。如果是营养不良，可通过均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等，必要时可遵医嘱补充多维元素片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸锌口服液等药物。缺铁性贫血患者，可遵医嘱补充硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂，并多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。真菌感染引起的指甲凹陷，可遵医嘱使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。银屑病患者则需要在医生的指导下进行综合治疗，包括外用药物（如糖皮质激素、维A酸类药物）、口服药物（如甲氨蝶呤、环孢素）等。对于外伤导致的指甲凹陷，一般随着指甲的生长，凹陷可能会逐渐改善。
拇指指甲凹陷可能由多种因素引起，通过社群互助，大家可以分享自身的经历和经验，共同探讨解决方法。但如果指甲凹陷情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。