与传统治疗结合，颈部伸展运动、米字操、游泳、瑜伽、小飞燕等康复锻炼法可让颈椎病好得更快。

1. 颈部伸展运动：颈部伸展运动是一种简单有效的康复锻炼方法。前后左右缓慢伸展颈部，每个方向保持数秒，能有效拉伸颈部肌肉，缓解肌肉紧张，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性，减轻颈椎病症状。

2. 米字操：米字操是通过颈部按“米”字笔画的顺序转动。在转动过程中，颈部各个方向的肌肉都能得到锻炼，增加颈椎的活动范围，促进颈部血液循环，减轻颈椎压力，对改善颈椎病病情有积极作用。

3. 游泳：游泳是一种全身性的运动，尤其是蛙泳和仰泳。在游泳时，头部需要不断地抬起和转动，这对颈部肌肉是很好的锻炼。同时，水的浮力可以减轻身体对颈椎的压力，有助于缓解颈椎病的症状，促进颈椎的康复。

4. 瑜伽：瑜伽中有许多针对颈部的体式，如牛面式、鱼式等。这些体式可以帮助拉伸和强化颈部肌肉，改善颈椎的生理曲度，增强颈部的柔韧性和稳定性。而且瑜伽注重呼吸与动作的配合，能帮助放松身心，减轻因颈椎病带来的焦虑和疼痛。

5. 小飞燕：小飞燕动作是俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。这个动作可以增强颈部和腰部的肌肉力量，维持颈椎的正常生理曲度，对颈椎病的康复有重要意义。

康复锻炼法与传统治疗相结合，能在很大程度上促进颈椎病的康复。颈部伸展运动、米字操、游泳、瑜伽、小飞燕等锻炼方法，从不同角度锻炼颈部肌肉，改善颈椎状况。但在进行康复锻炼时，需根据自身情况适度进行，若症状严重，应及时到正规医院的康复科或骨科就诊，并在医生指导下进行治疗和锻炼。

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