老年糖尿病患者控制血糖十分重要，翻白草不能治疗糖尿病，老年控糖妙招包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及心理调节等。
1. 饮食控制：合理的饮食是控糖的基础。老年糖友应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的摄入，如菠菜、燕麦、鱼肉等。减少高糖、高脂肪食物的摄取，像糖果、油炸食品等。同时，要控制每餐的食量，避免暴饮暴食，可采用少食多餐的方式。
2. 运动锻炼：适当的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。老年糖友可选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。运动频率建议每周至少150分钟，可分5天进行，每次运动30分钟左右。但运动时要注意安全，避免过度劳累。
3. 药物治疗：药物是控制血糖的关键手段。常用的降糖药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。这些药物通过不同的机制来降低血糖，但具体使用哪种药物需根据患者的病情、身体状况等因素由医生决定。老年糖友一定要遵医嘱按时服药，不能自行增减药量或停药。
4. 血糖监测：定期监测血糖可以及时了解血糖的控制情况，以便调整治疗方案。老年糖友可根据自身情况，选择合适的血糖监测时间和频率。一般来说，空腹血糖、餐后2小时血糖都需要监测。同时，要做好血糖记录，为医生的诊断提供依据。
5. 心理调节：良好的心理状态对血糖控制也有积极影响。老年糖友可能会因为疾病而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响血糖的稳定。因此，要学会调整心态，保持乐观积极的情绪。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来缓解压力。
老年糖尿病患者想要有效控制血糖，不能轻信翻白草能治疗糖尿病这种没有科学依据的说法。应从饮食、运动、药物、监测和心理等多个方面入手，采取综合的控糖措施。同时，要定期到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗和管理，以维持血糖的稳定，提高生活质量。