蹲久脚麻可能是由多种疾病引起的信号，如腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症、坐骨神经痛、末梢神经炎等。
1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等可导致髓核突出，压迫周围神经组织。当蹲久时，腰椎承受的压力增大，会加重对神经的压迫，引起下肢麻木、疼痛等症状。治疗上，症状较轻时可通过卧床休息、牵引、按摩等保守治疗方法缓解。药物方面，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，布洛芬和双氯芬酸钠能减轻炎症和疼痛，甲钴胺可营养神经。若保守治疗无效，则需考虑手术治疗。
2. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖状态会损害周围神经，导致神经功能障碍。蹲久后，血液循环不畅，会使神经缺血缺氧的情况加重，从而出现脚麻症状。治疗首先要严格控制血糖，同时可遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、维生素B12等药物，依帕司他可改善代谢紊乱，硫辛酸具有抗氧化作用，维生素B12能营养神经。
3. 下肢动脉硬化闭塞症：下肢动脉粥样硬化会使血管管腔狭窄或闭塞，导致下肢血液供应不足。蹲久时，下肢血液循环进一步受阻，就会出现脚麻、发凉、疼痛等症状。治疗可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等药物，阿司匹林和氯吡格雷可抗血小板聚集，西洛他唑能扩张血管、改善循环。严重者可能需要手术治疗，如血管搭桥术、血管腔内介入治疗等。
4. 坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或损伤时，会引起沿神经走行部位的疼痛、麻木等症状。蹲久会使坐骨神经受到的压力增加，加重症状。治疗可采用物理治疗，如热敷、针灸等。药物治疗可遵医嘱使用萘普生、加巴喷丁、维生素B1等，萘普生可止痛消炎，加巴喷丁能缓解神经痛，维生素B1有助于神经功能恢复。
5. 末梢神经炎：中毒、感染、营养缺乏、代谢障碍等多种原因可引起末梢神经炎。蹲久后，会影响末梢神经的血液供应和营养代谢，导致脚麻症状加重。治疗需针对病因进行处理，同时可遵医嘱使用地巴唑、烟酸、辅酶Q10等药物，地巴唑能扩张血管，烟酸可改善微循环，辅酶Q10具有营养神经的作用。
蹲久脚麻可能是身体发出的疾病信号，涉及多种疾病。若经常出现蹲久脚麻的情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。早期诊断和治疗有助于控制病情，改善症状，提高生活质量。