适合男孩子兴趣班且能有效预防常见慢性病的运动有篮球、游泳、跑步、骑自行车、太极拳等。
1. 篮球：篮球运动需要不断地奔跑、跳跃、传球、投篮等，这能全面锻炼男孩子的身体素质。在奔跑过程中，可增强心肺功能，提高心血管系统的耐力，有助于预防心血管疾病。跳跃动作能刺激骨骼生长，对预防骨质疏松有一定帮助。同时，篮球是团队运动，能培养男孩子的社交能力和团队协作精神，缓解精神压力，对预防心理方面的慢性病也有益处。
2. 游泳：游泳是全身性的运动，身体各部位都能得到锻炼。水的浮力可减轻关节的负担，适合不同年龄段和身体状况的男孩子。游泳时，呼吸需要有规律地调节，能增强肺活量，改善呼吸系统功能，预防呼吸道疾病。而且游泳能消耗大量热量，有助于控制体重，降低肥胖相关慢性病如糖尿病、高血压的发病风险。
3. 跑步：跑步是一种简单易行的运动方式。经常跑步可以提高身体的代谢水平，促进脂肪燃烧，维持健康的体重。它还能增强腿部肌肉力量，提高关节的灵活性和稳定性，预防关节疾病。跑步过程中，大脑会分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解焦虑和抑郁情绪，对心理健康有积极影响。
4. 骑自行车：骑自行车时，腿部肌肉不断收缩和舒张，能增强下肢肌肉力量，提高腿部的血液循环。同时，骑行过程中身体需要保持平衡，有助于锻炼神经系统的协调性。长时间的骑行还能提高心肺功能，降低心血管疾病的发生几率。此外，骑自行车可以欣赏沿途风景，放松心情，减轻生活和学习的压力。
5. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性。练习太极拳能调节呼吸，使呼吸变得深沉、均匀，增强呼吸功能。它还能促进身体的气血运行，改善血液循环，对预防心血管疾病有一定作用。而且太极拳强调身心合一，有助于培养男孩子的专注力和耐心，缓解精神紧张，预防心理方面的问题。
篮球、游泳、跑步、骑自行车和太极拳这5种运动都各具特点，对于男孩子预防常见慢性病有着积极的作用。它们不仅能从生理上增强体质，还能在心理上带来益处。家长可以根据男孩子的兴趣和身体状况，为其选择合适的兴趣班运动，让男孩子在享受运动乐趣的同时，保持健康的身体状态。