避免因工作引发眼病，需注意改善工作环境、调整用眼习惯、合理饮食、定期检查眼睛和正确使用防护用品等。
1. 改善工作环境：保持工作场所光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。可使用柔和的自然光或人工照明，减少眩光和反射光。同时，要注意工作环境的湿度和温度，避免过于干燥或闷热，可使用加湿器等调节空气湿度。
2. 调整用眼习惯：工作中要注意适时休息眼睛，遵循“20-20-20”原则，即每工作20分钟，看向20英尺（约6米）以外的物体，持续至少20秒。避免长时间连续用眼，减少盯着电脑屏幕或其他电子设备的时间。在阅读或操作时，保持正确的坐姿和距离，眼睛与书本或屏幕应保持适当的距离。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，对眼睛健康有益。例如，胡萝卜、菠菜、橙子、蓝莓等蔬菜水果，以及鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。这些营养物质有助于保护视网膜、预防黄斑病变等眼部疾病。
4. 定期检查眼睛：定期进行眼部检查是早期发现和预防眼病的重要措施。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等检查项目。对于长期从事用眼工作的人群，可适当增加检查频率。如果出现视力下降、眼痛、眼红等症状，应及时就医。
5. 正确使用防护用品：根据工作性质，正确佩戴合适的防护眼镜或面罩等防护用品。例如，在从事电焊、切割等工作时，应佩戴防紫外线和红外线的防护眼镜；在接触化学物质或粉尘的环境中工作，应佩戴防护面罩和护目镜，以防止眼睛受到伤害。
6. 缓解眼疲劳：工作间隙可通过做眼保健操、热敷眼睛等方式缓解眼疲劳。眼保健操能够促进眼部血液循环，放松眼部肌肉；热敷眼睛可以改善眼部的血液循环，减轻眼睛干涩和疲劳感。
7. 保持充足睡眠：充足的睡眠有助于眼睛的休息和恢复。每天应保证7-8小时的睡眠时间，养成良好的作息习惯，避免熬夜。
因工作引发眼病的情况较为常见，通过改善工作环境、调整用眼习惯、合理饮食、定期检查眼睛、正确使用防护用品、缓解眼疲劳和保持充足睡眠等措施，可以有效降低因工作引发眼病的风险，保护眼睛健康。若出现眼部不适症状，应及时前往正规医院的眼科就诊。