儿童不爱吃饭是常见问题，按摩虎口有一定帮助，此外还可从调整饮食结构、营造良好就餐环境、增加运动量、补充相关营养元素、培养规律饮食习惯等方面改善。
1. 按摩虎口：虎口即合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时可用拇指指腹轻轻按揉，每次按揉100 - 200下，每天可进行2 - 3次。按摩虎口能在一定程度上调节胃肠功能，促进消化，从而改善孩子不爱吃饭的情况。
2. 调整饮食结构：保证食物多样化，提供丰富的营养。主食可选择米饭、面条、馒头等，搭配各种蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，还可适当摄入肉类、鱼类、蛋类等优质蛋白质。避免食物过于单一，同时注意食物的色香味搭配，以增加孩子的食欲。
3. 营造良好就餐环境：就餐时要保持安静、整洁，减少外界干扰，如关闭电视、拿走玩具等。让孩子专注于吃饭，避免养成边吃边玩的习惯。家长也可以和孩子一起就餐，营造愉快的就餐氛围。
4. 增加运动量：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢球等。适当的运动可以促进胃肠蠕动，增加能量消耗，使孩子产生饥饿感，从而提高食欲。
5. 补充相关营养元素：如果孩子缺乏锌、铁等微量元素，可能会导致食欲减退。可以在医生的指导下，给孩子补充葡萄糖酸锌、硫酸亚铁等药物，以改善食欲。但需注意，应遵医嘱进行补充。
6. 培养规律饮食习惯：定时定量进餐，每天固定吃饭时间和食量。避免孩子在两餐之间吃过多零食，尤其是甜食和油炸食品。这样可以让孩子的胃肠形成规律的消化节律，有助于提高食欲。
儿童不爱吃饭是一个需要综合解决的问题。按摩虎口是一种简单有效的辅助方法，同时结合调整饮食结构、营造良好就餐环境、增加运动量、补充营养元素和培养规律饮食习惯等措施，能更好地改善孩子不爱吃饭的状况。如果孩子长期不爱吃饭且情况没有改善，建议及时到正规医院儿科就诊。