从中医角度看，小孩不爱睡觉可从饮食、推拿、中药、生活习惯、环境等方面调养。
1. 饮食调养：小孩脾胃功能较弱，饮食不当易影响睡眠。可适当食用具有安神助眠作用的食物，如小米、百合、莲子等。小米能健脾和胃、养心安神；百合可润肺止咳、清心安神；莲子能养心益肾、补脾止泻。避免睡前食用过多油腻、辛辣、生冷食物，以防积食、消化不良，影响睡眠质量。
2. 推拿调理：推拿是中医特色疗法，对小孩不爱睡觉有一定效果。可按摩神门穴，神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按揉此穴能宁心安神。还可按摩涌泉穴，涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，按摩该穴位有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍、调二便的作用。此外，捏脊也有帮助，从尾骨开始，沿脊柱两侧向上捏至颈部大椎穴，能调节脏腑功能、促进气血运行。
3. 中药调理：根据小孩具体情况，可遵医嘱选用合适的中药。如小儿七星茶颗粒，有开胃消滞、清热定惊的功效，可改善小儿积滞化热、消化不良、不思饮食、烦躁易惊、夜寐不安等症状。保和丸能消食、导滞、和胃，对于食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲睡眠等情况有一定疗效。归脾丸可益气健脾、养血安神，若小孩因心脾两虚导致睡眠不佳，可在医生指导下使用。
4. 生活习惯调整：建立规律的作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉、起床，帮助小孩形成生物钟。白天适当安排户外活动，让小孩多晒太阳，增强体质，但避免睡前剧烈运动，以免兴奋过度难以入睡。睡前避免让小孩看电视、玩手机等，可通过讲故事、听轻柔音乐等方式帮助其放松身心。
5. 环境营造：保持卧室安静、舒适、温度适宜。避免卧室光线过强，可使用遮光窗帘。室内温度控制在 22 - 25℃左右，湿度保持在 50% - 60%。选择柔软、舒适的床上用品，为小孩创造良好的睡眠环境。
小孩不爱睡觉从中医角度调养，可综合运用饮食、推拿、中药、生活习惯和环境等多方面方法。通过合理调养，改善小孩睡眠状况，促进其健康成长。若小孩睡眠问题长期未改善，建议及时到正规医院的儿科或中医科就诊。