运动爱好者患腰椎间盘突出压迫腿疼能否继续锻炼，取决于病情严重程度、锻炼类型、疼痛耐受情况、锻炼对病情的影响以及是否有专业指导等。

1. 病情严重程度：若腰椎间盘突出症处于急性期，疼痛剧烈，神经根受压明显，此时不建议继续锻炼，应卧床休息，以减轻椎间盘对神经根的压力，缓解疼痛。而在病情缓解期，症状相对较轻，可适当进行锻炼。

2. 锻炼类型：一些温和的锻炼，如游泳、瑜伽中的部分动作、小飞燕等，有助于增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性，减轻椎间盘压力，在病情允许的情况下可以进行。但像高强度的跑步、篮球等对抗性运动，可能会加重腰部负担，不适合在患病期间进行。

3. 疼痛耐受情况：如果锻炼过程中出现疼痛加剧，说明锻炼方式可能不适合或者病情尚未恢复到可以锻炼的程度，应立即停止锻炼。若锻炼时仅有轻微的不适，且在锻炼后能逐渐缓解，可在密切观察下继续进行。

4. 锻炼对病情的影响：合适的锻炼可以改善腰部血液循环，增强肌肉力量，对病情恢复有帮助。但不当的锻炼可能导致椎间盘进一步突出，加重神经根压迫，使腿疼症状恶化。

5. 是否有专业指导：在专业康复师或医生的指导下进行锻炼，能确保锻炼方法正确，避免因自行锻炼而造成损伤。专业人员可以根据患者的具体病情制定个性化的锻炼方案。

6. 药物辅助情况：在锻炼的同时，可能需要配合药物治疗。如非甾体类抗炎药，可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂，能缓解腰部肌肉紧张；神经营养药物，有助于受损神经的恢复。但使用药物需遵医嘱。

运动爱好者患腰椎间盘突出压迫腿疼能否继续锻炼需要综合多方面因素考虑。不能盲目坚持锻炼，也不应完全停止活动。在病情允许的情况下，选择合适的锻炼方式，并在专业指导下进行，同时配合药物治疗，有助于病情的恢复。若在锻炼过程中出现异常情况，应及时就医。

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