职场人睡觉总手麻，可能由睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、脑供血不足等因素引起。可通过调整睡姿、物理治疗、药物治疗等方法解决。

1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，如手臂被压在身体下方，会导致手部血液循环不畅，引起手麻。应调整睡姿，避免手臂受压，尽量选择仰卧位或侧卧位，且保持手臂自然放松。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致手麻。可进行颈部按摩、牵引等物理治疗，以缓解颈部肌肉紧张，减轻神经根受压。也可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。

3. 腕管综合征：正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征，常见症状为手麻、手部无力等。可佩戴腕部支具，减少腕部活动，缓解神经受压。还可使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，促进神经的修复和再生。

4. 糖尿病神经病变：长期高血糖会损害神经，导致糖尿病神经病变，引起手麻。需要积极控制血糖，可通过饮食控制、运动锻炼以及使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等进行治疗。同时，也可使用改善微循环的药物，如胰激肽原酶等，以改善神经的血液供应。

5. 脑供血不足：脑动脉硬化、血管狭窄等原因可导致脑供血不足，引起手麻。可使用扩张血管的药物，如尼莫地平、氟桂利嗪等，以增加脑部血液供应。患者还应注意休息，避免过度劳累和情绪激动。

职场人睡觉总手麻的原因多样，解决方法也因病因不同而异。若调整生活方式后症状仍未缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，职场人在日常生活中应注意保持良好的姿势和生活习惯，预防手麻的发生。

（责编：家医在线 ）