老是打哈欠犯困的原因有睡眠不足、缺乏运动、贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病等。

1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等会导致睡眠不足。身体和大脑得不到充分休息，就容易出现打哈欠犯困的症状。可穿戴设备能监测睡眠时长、睡眠阶段等数据，帮助了解睡眠状况。

2. 缺乏运动：长期久坐、运动量过少，身体的血液循环会变慢，大脑供血不足，从而引起打哈欠犯困。可穿戴设备可以记录运动步数、运动时长等，提醒增加运动量。

3. 贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑等重要器官缺氧，就会导致打哈欠犯困。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。缺铁性贫血可通过补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等改善；巨幼细胞贫血则需补充维生素B12和叶酸，如甲钴胺、腺苷钴胺、叶酸片等，具体用药需遵医嘱。

4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减慢，出现乏力、困倦、打哈欠等症状。可通过检测甲状腺功能来确诊，治疗上通常需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠等，用药应遵医嘱。

5. 心血管疾病：如冠心病、心律失常等，会影响心脏的泵血功能，导致大脑供血不足，引起打哈欠犯困。可穿戴设备能监测心率、血压等指标，辅助发现心血管方面的异常。一旦发现异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。

老是打哈欠犯困可能由多种原因引起，可穿戴设备能从睡眠、运动、心率血压等多方面提供数据，帮助揪出背后的原因。当出现此类症状时，可结合可穿戴设备的数据进行初步判断，若怀疑存在疾病，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。

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