缓解9个月宝宝大便干硬，可从调整饮食、补充水分、腹部按摩、增加活动量、药物辅助等方面入手。
1. 调整饮食：9个月的宝宝已经开始添加辅食，可适当增加富含膳食纤维的食物，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等。膳食纤维能促进肠道蠕动，软化大便。同时，可给宝宝适量吃些粗粮，如玉米糊、燕麦粥等，有助于改善大便干硬的情况。
2. 补充水分：保证宝宝每天摄入足够的水分，可少量多次喂水。除了白开水，也可以给宝宝喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。充足的水分能使大便保持湿润，易于排出。
3. 腹部按摩：家长可以在宝宝饭后1小时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。这样能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解大便干硬。
4. 增加活动量：让宝宝多活动，有助于促进肠胃蠕动。可以帮助宝宝进行一些简单的运动，如翻身、爬行等。适当的运动能增强宝宝的体质，也有利于改善排便情况。
5. 药物辅助：若宝宝大便干硬情况较为严重，可在医生的指导下使用一些药物。如乳果糖口服溶液，能调节结肠的生理节律；双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能。但需注意，使用药物一定要遵医嘱。
缓解9个月宝宝大便干硬，需要综合运用多种方法。通过调整饮食、补充水分、腹部按摩、增加活动量等日常护理，多数情况下能有效改善宝宝的排便情况。若情况严重，可在医生指导下合理使用药物。如果宝宝大便干硬的问题持续不缓解，建议及时到正规医院的小儿科就诊。
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