双腿疼痛时选择运动还是静养，需考虑疼痛原因、程度、持续时间、身体整体状况、疼痛缓解反应等因素。
1. 疼痛原因：双腿疼痛原因多样，如运动损伤、关节炎、腰椎间盘突出症等。若是运动损伤早期，局部有肿胀、出血，此时应静养，避免运动加重损伤；而关节炎患者在病情稳定期，适当运动可增强关节周围肌肉力量，改善关节功能。
2. 疼痛程度：轻度疼痛时，适当运动可能有助于促进血液循环，缓解疼痛，如慢走、关节屈伸活动等；但疼痛剧烈时，身体难以承受运动负荷，静养是必要的，可让身体得到充分休息，减轻疼痛。
3. 疼痛持续时间：短期疼痛可能是偶然因素引起，如过度劳累，适当休息结合轻度运动可加快恢复；长期慢性疼痛则需谨慎对待，应先明确病因，在医生指导下选择运动或静养方式。若持续疼痛不缓解，过度运动可能会加重病情。
4. 身体整体状况：身体状况较好、无其他严重疾病的人，在双腿疼痛时可尝试适度运动，但要注意运动强度和方式；而身体虚弱、有其他基础疾病的人，可能更适合静养，待身体状况改善后再考虑运动。
5. 疼痛缓解反应：运动后若疼痛减轻、关节活动度增加，说明运动方式可能适合，可继续坚持并适当调整；若运动后疼痛加剧，应立即停止运动，改为静养，并及时就医。治疗双腿疼痛的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，使用时需遵医嘱。
双腿疼痛时选择运动还是静养不能一概而论，要综合考虑疼痛原因、程度、持续时间、身体整体状况以及疼痛缓解反应等因素。在不确定的情况下，建议及时到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊，明确病因后，在医生指导下选择合适的方式。
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