普通饮食与吃含维生素B水果在神经系统功能、皮肤健康状况、消化系统功能、造血功能以及能量代谢等方面存在健康差距。
1. 神经系统功能：维生素B族对于神经系统的正常运作至关重要。像维生素B1能维持神经系统正常生理功能，缺乏它可能导致神经炎等疾病；维生素B6参与神经递质的合成，缺乏时可能出现情绪不稳定、失眠等情况。含维生素B的水果能为神经系统提供充足营养，而普通饮食若缺乏这类水果，可能无法满足神经系统对维生素B的需求，影响神经传导和调节功能。
2. 皮肤健康状况：维生素B对皮肤健康有益。例如维生素B2参与细胞的氧化还原反应，有助于保持皮肤黏膜的完整性。缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎等皮肤问题。含维生素B的水果可以补充皮肤所需营养，使皮肤更加健康有光泽，而普通饮食若缺少此类水果，皮肤可能更容易出现干燥、炎症等问题。
3. 消化系统功能：维生素B族能促进胃肠蠕动，增强消化功能。维生素B1可促进胃肠道的正常蠕动和消化液分泌，维生素B6参与蛋白质的代谢和吸收。吃含维生素B水果能改善消化功能，预防消化不良、便秘等问题。普通饮食若不包含足够的含维生素B水果，可能会影响消化系统的正常运转。
4. 造血功能：维生素B12和叶酸在造血过程中起着关键作用。它们参与红细胞的形成和成熟，缺乏这两种维生素可能导致巨幼细胞贫血。含维生素B的水果能为造血提供必要的营养物质，维持正常的造血功能。普通饮食若缺乏这类水果，可能增加贫血的发生风险。
5. 能量代谢：维生素B族参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，是能量代谢不可或缺的辅酶。含维生素B的水果能帮助身体更有效地利用食物中的能量，提高新陈代谢效率。普通饮食若缺少这类水果，可能导致能量代谢不畅，使人感到疲劳、乏力。
综上所述，普通饮食与吃含维生素B水果在多个方面存在明显的健康差距。为了维持身体的健康，应在日常饮食中适当增加含维生素B水果的摄入，以满足身体对维生素B的需求，促进身体各系统的正常功能。