当左乳房隐隐作痛时，需要做的4件事分别是自我观察、记录症状、初步检查和及时就医。自我观察可了解乳房外观变化，记录症状能为后续诊断提供依据，初步检查可大致判断情况，及时就医则能获得专业诊断和治疗。

1. 自我观察：仔细观察左乳房的外观，看是否有红肿、皮疹、皮肤凹陷、乳头溢液等情况。注意观察疼痛是否与月经周期有关，部分女性在月经前会出现乳房胀痛，月经结束后症状缓解。还要留意乳房大小、形状是否有改变，这些变化可能提示不同的乳腺问题。

2. 记录症状：详细记录左乳房疼痛的具体情况，包括疼痛的起始时间、疼痛的程度（如轻微、中度、重度）、疼痛的性质（如刺痛、胀痛、隐痛等）、疼痛是否会放射到其他部位（如腋窝、肩部等）以及疼痛发作的频率和持续时间等。这些信息对于医生准确判断病情非常重要。

3. 初步检查：可以进行简单的乳房自我检查。站立位或平卧位，用手指指腹轻轻触摸左乳房，按照一定的顺序，如顺时针方向，从乳房外围向乳头方向进行触摸，检查是否有肿块、结节等异常。注意不要用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。

4. 及时就医：如果自我观察和初步检查发现异常，或者乳房疼痛持续不缓解、加重，应及时前往正规医院的乳腺外科就诊。医生一般会进行详细的问诊和体格检查，还可能会建议进行乳腺超声、乳腺钼靶等相关检查，以明确病因。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。在治疗过程中，如果需要使用药物，常见的药物有逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，但用药必须遵医嘱。

当左乳房出现隐隐作痛的情况时，通过自我观察、记录症状、初步检查和及时就医这4件事，可以更好地了解乳房状况，及时发现潜在的问题，并获得专业的诊断和治疗。重视乳房健康，做到早发现、早诊断、早治疗。

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