当妈后生气胃疼，可通过情绪调节、饮食调整、物理缓解、药物治疗、就医检查等方法来缓解。
1. 情绪调节：生气会导致植物神经功能紊乱，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，引发胃疼。因此，要学会调节情绪，避免长时间处于愤怒、焦虑等不良情绪中。可以通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式来放松心情，缓解压力。
2. 饮食调整：生气后胃疼，要注意饮食的调整。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担。可以选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
3. 物理缓解：可以通过热敷、按摩等物理方法来缓解胃疼。用热水袋或热毛巾敷在胃部，能够促进胃部血液循环，缓解胃部痉挛，减轻疼痛。也可以用手指轻轻按摩胃部，按照顺时针方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天按摩2 - 3次。
4. 药物治疗：如果胃疼症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解。常用的药物有铝碳酸镁咀嚼片，它可以中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，能够抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激；多潘立酮片，可促进胃肠蠕动，帮助消化。但需注意，使用药物应遵医嘱。
5. 就医检查：如果生气后胃疼频繁发作，或者疼痛持续不缓解，甚至伴有呕吐、黑便等症状，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
当妈后生气胃疼是一种常见的情况，可通过情绪调节、饮食调整、物理缓解、药物治疗等方法来缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医检查，以便明确病因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的心态，合理饮食，以维护胃部健康。
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