嗓子疼时吃橘子，需考虑食用时机、食用量、搭配食物、处理方式、适用人群等方面。

1. 食用时机：嗓子疼时并非随时都适合吃橘子。如果是因为风寒感冒引起的嗓子疼，在感冒初期适量吃橘子可能有助于缓解症状，因为橘子性温，有一定的散寒作用。但如果是风热感冒导致的嗓子疼，在发热、咽喉肿痛明显时，不宜马上吃橘子，可在症状缓解期少量食用。

2. 食用量：一般来说，嗓子疼时每天吃橘子不宜过多，控制在2 - 3个中等大小的橘子较为合适。过量食用橘子可能会导致上火，加重嗓子疼的症状，因为橘子含有较多的糖分，吃多了容易生痰。

3. 搭配食物：吃橘子时可以搭配一些具有清热去火作用的食物，如梨、百合、绿豆等。梨有润肺止咳的功效，与橘子搭配食用，能在一定程度上减轻橘子可能带来的燥热。百合和绿豆都有清热的作用，和橘子一起食用，有助于缓解嗓子疼。

4. 处理方式：可以将橘子做成橘子羹。把橘子去皮、去籽后，与冰糖一起煮成羹，这样不仅口感好，还能减轻橘子的燥热之性。也可以将橘子烤着吃，烤橘子能起到一定的化痰止咳作用，对嗓子疼也有一定的缓解效果。

5. 适用人群：并非所有嗓子疼的人都适合吃橘子。对橘子过敏的人群应避免食用。此外，患有糖尿病的人在嗓子疼时吃橘子要谨慎，因为橘子含有一定量的糖分，食用后可能会引起血糖波动，需要严格控制食用量。

嗓子疼时吃橘子有诸多讲究，要综合考虑食用时机、食用量、搭配食物、处理方式和适用人群等因素。正确食用橘子，能在一定程度上缓解嗓子疼的症状，但如果嗓子疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

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