一周一次和三次性生活在激素水平、心血管功能、免疫系统、生殖系统健康、精神状态等方面身体变化存在差异。

1. 激素水平：适度性生活可调节激素分泌。一周三次性生活能更频繁刺激身体分泌多巴胺、催产素等。多巴胺带来愉悦感，催产素促进亲密感。而一周一次性生活，激素分泌频率相对较低，身体激素波动幅度小。

2. 心血管功能：性生活如同轻度运动，对心血管有锻炼作用。一周三次性生活能使心血管系统更频繁地接受锻炼，增强心肌收缩力，改善血管弹性，有助于维持血压稳定。一周一次性生活对心血管的刺激相对较少，锻炼效果不如前者明显。

3. 免疫系统：规律性生活可增强免疫力。一周三次性生活能使免疫系统保持活跃状态，促使身体产生更多免疫细胞，更好抵御病原体入侵。一周一次性生活对免疫系统的刺激不够频繁，免疫细胞活跃度和数量提升相对有限。

4. 生殖系统健康：适度性生活对生殖系统有益。对男性而言，一周三次性生活可促进精子更新换代，降低前列腺炎等疾病风险；对女性来说，有助于维持阴道内环境稳定，减少妇科炎症发生。一周一次性生活对生殖系统的促进作用相对较弱。

5. 精神状态：性生活能缓解压力、改善情绪。一周三次性生活可更频繁释放压力，使人保持积极乐观心态，减轻焦虑和抑郁情绪。一周一次性生活在缓解压力和改善情绪方面的效果相对不那么显著。

一周一次和三次性生活在多个方面对身体产生不同影响。但性生活频率应根据个人身体状况、年龄等因素合理调整，适度性生活有益健康，过度或过少都可能对身体产生不利影响。若在性生活后出现不适，应及时就医咨询。

（责编：家医在线 ）