气道高反应是气道对各种刺激因子出现过强或过早的收缩反应，哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。防治气道高反应和哮喘需从了解症状、明确病因、掌握诊断方法、知晓治疗药物、做好日常管理等方面入手。

1. 了解症状：气道高反应患者可能出现咳嗽、胸闷、气短等症状，多在接触刺激性物质、冷空气、运动后出现或加重。哮喘患者典型症状为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等，常在夜间及凌晨发作或加重，部分患者可自行缓解或经治疗后缓解。

2. 明确病因：气道高反应的发生与遗传因素、环境因素有关，如空气污染、吸烟、呼吸道感染等。哮喘的病因也较为复杂，遗传因素在哮喘发病中起重要作用，环境因素如变应原（花粉、尘螨、动物毛屑等）、职业性致敏物、食物等也可诱发哮喘发作。

3. 掌握诊断方法：对于气道高反应，常用的诊断方法有支气管激发试验等。哮喘的诊断主要依据典型的临床症状、体征，结合肺功能检查（如支气管舒张试验、呼气峰流速监测等）、过敏原检测等结果综合判断。

4. 知晓治疗药物：治疗气道高反应和哮喘的药物主要有糖皮质激素（如布地奈德、泼尼松、甲泼尼龙）、β₂受体激动剂（如沙丁胺醇、特布他林、福莫特罗）、白三烯调节剂（如孟鲁司特钠、扎鲁司特）等。使用药物需遵医嘱。

5. 做好日常管理：患者应避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉季节减少外出、戒烟等。适度进行体育锻炼，增强体质，但要避免剧烈运动。注意保暖，预防呼吸道感染。规律作息，保证充足睡眠，保持心情舒畅。定期到医院复诊，评估病情，调整治疗方案。

搞懂气道高反应和哮喘，从症状、病因、诊断、治疗和日常管理等多方面进行防治，能有效控制病情，减少发作次数，提高患者的生活质量。若出现相关症状，应及时到正规医院就诊。

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