早上口臭可能由脾胃湿热、消化不良、肝胆火旺、口腔卫生不佳、经络气血不畅等因素引起，可通过经络保健如按摩足三里穴、中脘穴、太冲穴、合谷穴、三阴交穴等穴位来应对。
1.脾胃湿热：脾胃湿热是导致早上口臭的常见原因之一。当脾胃功能失调，湿热内生，就容易产生异味。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩此穴位能调节脾胃功能，促进消化，清除脾胃湿热，从而改善口臭。按摩时可用拇指指腹按揉，力度适中，每次按揉3 - 5分钟。
2.消化不良：饮食不规律等易造成消化不良，食物在胃肠内停留时间过长发酵产生异味。中脘穴位于上腹部，前正中线上，是治疗消化系统疾病的重要穴位。按摩中脘穴可以增强胃肠蠕动，帮助消化，缓解因消化不良引起的口臭。按摩方法为用手掌顺时针方向揉动，每次5 - 10分钟。
3.肝胆火旺：情绪波动、熬夜等会导致肝胆火旺，也会引发口臭。太冲穴是足厥阴肝经上的重要穴位，按摩太冲穴能够清泻肝火，调节肝胆功能。按摩时可用拇指指腹垂直按压，有酸胀感为宜，每次按压2 - 3分钟。
4.口腔卫生不佳：口腔是食物进入人体的第一道关卡，若口腔清洁不到位，细菌滋生，就会产生口臭。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按摩合谷穴有助于改善口腔局部血液循环，增强口腔的抵抗力，减少细菌滋生。按摩时用对侧拇指按揉，每次2 - 3分钟。
5.经络气血不畅：经络气血不畅会影响身体的新陈代谢，导致废物排出不畅，进而引发口臭。三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，按摩三阴交穴可以调节肝、脾、肾三脏的气血，促进经络气血的运行，改善身体的代谢功能。按摩时可用拇指指腹按揉，每次3 - 5分钟。此外，还可配合使用一些药物辅助治疗，如藿香清胃胶囊、黄连上清片、舒肝和胃丸等，但使用药物需遵医嘱。
早上口臭是一个较为常见的问题，其产生与多种因素有关。通过经络保健按摩相应穴位，能在一定程度上调节身体机能，改善口臭状况。同时，可结合药物治疗，但用药需谨慎。若口臭问题持续不缓解，建议到正规医院的消化内科|口腔科|中医科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。