男人射精出血，心理压力大可通过了解疾病知识、心理疏导、转移注意力、适度运动、药物辅助等方式调节。

1. 了解疾病知识：射精出血医学上称为血精，多数情况下是良性病变，如精囊炎、前列腺炎等引起。精囊炎主要是由于细菌感染精囊腺，导致精囊黏膜充血、水肿，在射精时小血管破裂出血。前列腺炎也可能因炎症刺激，使前列腺组织充血，波及精囊而出现血精。通过了解这些知识，能明白血精并非绝症，从而减轻心理负担。

2. 心理疏导：可以寻求心理咨询师的帮助，他们具有专业的知识和经验，能通过倾听、引导等方式，帮助缓解因射精出血产生的焦虑、恐惧等情绪。也可以与家人、朋友进行沟通交流，分享内心的感受，他们的理解和支持也有助于减轻心理压力。

3. 转移注意力：将注意力从射精出血这件事情上转移开，投入到自己感兴趣的活动中，如阅读书籍、观看电影、绘画、下棋等。当专注于这些活动时，能暂时忘却担忧和压力，使心情得到放松。

4. 适度运动：适度的运动可以促进身体的血液循环，增强体质，还能分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。运动不仅有助于缓解心理压力，还对生殖系统的健康有益。

5. 药物辅助：对于心理压力过大导致焦虑、抑郁等情绪较为严重的情况，可以在医生的指导下使用一些药物进行辅助治疗。如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物，能调节大脑神经递质，改善情绪。但使用药物必须严格遵医嘱。

男人射精出血并伴有较大心理压力时，不要过度紧张和焦虑。可以综合运用了解疾病知识、心理疏导、转移注意力、适度运动和药物辅助等方法来调节心理压力。同时，要及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，查明射精出血的原因并进行针对性治疗。只要积极面对，多数情况下都能取得良好的治疗效果。

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